Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала, от каких продуктов стоит отказаться людям старше 65 лет, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

По словам специалиста, в первую очередь следует исключить переработанное красное мясо и ограничить употребление животных жиров. Также рекомендуется также сокращать количество сахара в рационе.

«Важно уменьшить потребление соли в чистом виде и в готовых продуктах, например, в консервированных огурцах или помидорах, а также скрытой соли, условно, в вяленой рыбе или в том же сыре. Соль задерживает жидкость в организме, приводит к повышению давления и, как следствие, возникает риск развития инсульта или инфаркта», — сказала она радио Sputnik.

Кроме того, пожилому человеку необходимо отказаться от спиртных напитков, которые, помимо прочего, приводят к нарушениям памяти и провоцируют развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта.