Чтобы чеснок принес максимум пользы, его нужно сочетать с определенными продуктами, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Рассказываем, с чем полезнее всего сочетать чеснок.

Как правильно употреблять чеснок

Полезнее всего употреблять чеснок в сыром виде, сочетая его с растительным маслом.

К примеру, можно делать заправку для салата на основе чеснока и подсолнечного или оливкового масла. Такая заправка защищает желудок.

Также рекомендуется сочетать чеснок с имбирем. Особенно полезен чесночно-имбирный чай.

Рецепт прост: 4 см корня имбиря и 2 зубчика чеснока режем полосками, заливаем кипятком, настаиваем около часа.