Самая старая женщина в США Элизабет Фрэнсис на прошлой неделе отметила свои 115 лет. Она официально стала старейшей живой американкой. В начале этого года Фрэнсис получила награду от LongeviQuest, организации, которая отслеживает и собирает информацию о старейших людях в мире, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

В чем секрет долголетия американки, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Washington Post.

Правила долголетия Элизабет Фрэнсис

«Пытайтесь сделать все, что вы можете. Любите!» — это девиз жизни Элизабет.

В дополнение к жизненной философии Фрэнсис, ее долголетие может быть в значительной степени связано с ее генетикой. Ее сестра дожила до 106 лет, а отец умер, когда ему было 99, рассказала внучка Фрэнсис Этель Харрисон.

О том, как Фрэнсис прожила свою жизнь, врач Холли Холм сказала, что она сделала все правильно для долголетия.

По словам Холмс, Фрэнсис часто переезжала, соблюдала здоровую диету и придавала приоритет социальным связям, что помогло ей избежать одиночества и изоляции.

Внучка американки рассказала, что ее бабушка всегда выращивала овощи на заднем дворе.

«Я никогда не видела, чтобы она ходила в ресторан быстрого питания, как Chick-fil-A и все другие места, где я любила ходить. Она никогда этого не делала», — добавила внучка.

Также Фрэнсис никогда не курила и не употребляла алкоголь. Она тоже не научилась водить и либо ездила общественным транспортом, либо ходила куда угодно пешком, сказала Гаррисон.

Также 115-летняя американка рассказала, что она всегда говорила все, что думала.