Среди множества полезных ягод особенно выделяется боярышник — по праву считающийся настоящим природным лекарем. Его плоды активно применяются не только в народной медицине, но и в официальной.

Чем полезен боярышник:

1. Поддержка сердца
Ягоды улучшают кровообращение, нормализуют ритм и укрепляют сердечную мышцу. Регулярное употребление снижает риск гипертонии и аритмии.

2. Снижение холестерина
Боярышник способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и предотвращает образование атеросклеротических бляшек.

3. Очищение крови и успокаивающий эффект
Он мягко выводит токсины, улучшает состав крови, снимает нервное напряжение и помогает бороться с бессонницей.

Употреблять боярышник можно в виде отвара, настойки, варенья или просто сушёным. Однако людям с пониженным давлением стоит быть осторожнее — ягода может дополнительно его снижать.