Болезни желудка являются одной из самых распространенных проблем, а различные функциональные расстройства пищеварительного тракта встречаются у 30% населения мира, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Правильное питание является главным залогом здорового состояния всего желудочно-кишечного тракта, поэтому врач-нутрициолог Ната Гончар перечислила пять основных продуктов.

В их число входят мед, брокколи, куриные яйца, куркума и кинза, сообщает «СЭ».

Помимо этого врач советует разнообразить свой рацион другими полезными продуктами, исключить пищевой мусор и употреблять больше воды.