Известный казахстанский боец смешанных единоборств Шавкат Рахмонов рассказал, каким правилам здорового сна он следует, передает Sports.kz.

«Во время лагеря, конечно, каждый день режим, жесткая дисциплина, вовремя ложимся спать и встаем бывает в семь утра или восемь. Двухразовая тренировка каждый день. Днем стараюсь вообще не спать, чтобы ночью хорошо спать, потому что если я посплю днем, то ночью потом тяжело уснуть и вставать утром тяжело», — сказал Рахмонов.

Отметим, что утром 17-го декабря по астанинскому времени казахстанец проведет бой на турнире UFC 296 со Стивеном Томпсоном.

Шавкат Рахмонов озвучил свои правила жизни