Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала, от каких продуктов снижается иммунитет, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

По ее словам, очень важно исключить из повседневного меню сладости. В период распространения вирусных болезней стоит сократить употребление алкоголя.

«Если есть конфеты, печенье, пряники или пить сладкую газировку в избыточном количестве, то есть три раза в день и более, то это повредит иммунитету. Добавленный сахар в течение 2-3 часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. У нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям», — пояснила медик в эфире радио Sputnik.