Продолжительность жизни можно увеличить на 15 лет, если вести здоровый образ жизни, об этом заявила заместитель директора НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Анна Концевая, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

«Соблюдайте всего два правила: раскрыт способ продлить срок жизни на 15 лет», — гласит заголовок статьи на сайте Attention.plus.

Основными правилами врач назвала активный образ жизни и отказ от вредных привычек.

«Здоровый образ жизни позволяет нам увеличить нашу жизнь на 15 лет. Для этого нужно правильно питаться, много двигаться и отказаться от курения», — подчеркнула эксперт в ролике, опубликованном в официальном Telegram-каналее министерства.

Медик подчеркнула, что важно укреплять свое здоровье на рабочем месте. Человек не может концентрироваться на чем-либо все восемь часов, поэтому необходимо регулярно прерываться и переключаться.