Густая кровь приводит к гипоксии организма и недостаточному поступлению питательных веществ в клетки. Чрезмерная вязкость крови становится причиной возникновения тромбов в сосудах, инфарктов, инсультов и других проблем с сердечно-сосудистой системой, сообщает ученый-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог Руслан Масгутов, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Содержит природный аспирин: стал известен действенный продукт от густой крови — о тромбах забудете раз и навсегда», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

О густой крови свидетельствует показатель «гематокрит» в общем анализе крови. Если он выше 40, значит, кровь слишком вязкая. Доктор делится простыми шагами, соблюдая которые, по его словам, можно забыть о тромбах и густой крови.

Основополагающий шаг — достаточное питье воды. Особенно полезна вода с лимоном. Также стоит включить в рацион на регулярной основе чеснок и имбирь, которые содержат в себя природные вещества, разжижающие кровь. В частности, имбирь содержит салицилат — тот самый аспирин, который способствует разжижению крови. Его полезно добавлять в чай и другие напитки.

«Аспирин можно заменить корнем имбиря. Это мощнейший природный антикоагулянт», — заявил доктор.

Для разжижения крови полезно и оливковое масло, поскольку оно богато фенолами — веществами, снижающими вязкость крови.

Кроме того, в режиме дня необходимо выделить 1 час для прогулок. Наконец, стоит отказать от веществ, сгущающих кровь, — алкоголя и курения, резюмирует доктор.

Вместо ходьбы. Это действие снижает давление и нормализует холестерин