Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукт, который приносит колоссальную пользу для организма пожилых людей, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Речь идет о зеленом горошке. 

Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, избавляет от отеков, повышает сообразительность и скорость обучения.

«В зеленом горошке содержится магний. Этот микроэлемент необходим нам для того, чтобы мы были спокойны, расслаблены. Он понижает давление, участвует во многих обменных процессах, отвечает за хорошее состояние костной ткани, волос, ногтей и разглаживает морщины», — отметила врач.

Диетолог заявила, что горох может стать альтернативой мясу во время поста из-за белка в составе. Кроме того, этот продукт содержит в себе клетчатку, которая выводит токсины из организма. Также в горошке присутствует витамины группы B, которые успокаивают и концентрируют внимание, сообщает «Москва 24».