Сайт Attention.plus привел мнение диетолога Елены Соломатиной о простом и популярном продукте, который стоит добавить в свой рацион для защиты сердца и сосудов, передает Sports.kz.

«Спасет от смертельных болезней: назван простой и популярный продукт для сердечно-сосудистой системы», — пишет издание в заголовке своей заметки.

«Регулярное употребление огурцов поможет избежать обезвоживания организма и окажет положительное влияние на работу сердца и сосудов», — пояснила специалист в беседе с «Газетой.ru».

Свежие огурцы богаты растительной клетчаткой, которая оказывает благоприятное воздействие на работу кишечника. Огромное количество жидкости в этом овоще поможет восполнить недостаток влаги в организме.

«Клетчатка способствует выведению токсинов, солей тяжелых металлов и плохого холестерина. Огурцы можно считать идеальным перекусом для тех, кто соблюдает диету. Они дают ощущение сытости и не приведут к набору лишних килограммов», — уточняет Соломатина.

Также огурцы оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, благодаря высокому содержанию калия в продукте.

«Калий выводит из организма лишнюю жидкость, профилактирует появление отеков, укрепляет сердечную мышцу и благотворно влияет на стенки сосудов, делая их более эластичными. Огурцы будут также полезны для гипертоников, потому что в них нет лишних солей», — подчеркивает врач.

Однако Соломатина предупреждает, что употребление огурцов может спровоцировать обострение хронического панкреатита, язвы или гастрита.