Диетолог Ольга Деккер рекомендует людям с сахарным диабетом ввести в свой рацион инжир, — его можно использовать как в салатах, так и в десертах, и конечно же есть свежим, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

«Этот фрукт придет на помощь диабетикам: способен снижать уровень сахара в крови», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

В инжире содержатся растворимые волокна, которые понижают сахар в крови и улучшают инсулинорезистентность, передает слова врача «Спорт-Экспресс».

Фрукт богат различными полезными элементами. Например, в его плодах содержится магний, железо, фолиевая кислота, тиамин, а также витамины В6 и С.

Инжир улучшает работу желудка и почек, положительно влияет на нервною систему, сердце и сосуды, повышает иммунитет и способствует нормализации уровня холестерина.