Портал Sportkp.ru поделился мнением известного врача и телеведущего Александра Мясникова о самом полезном продукте для человека, передает Sports.kz.

«Самый полезный продукт для человека: срочно бегите в магазин и покупайте, стоит дешево», — гласит заголовок публикации на сайте Sportkp.ru.

По словам доктора, орехи являются настоящим сокровищем питательных веществ. Они богаты полезными микроэлементами, такими как цинк, селен и хром, которые необходимы для здоровья человека.

«В орехах есть все. Орехи самый полезный продукт — во всех отношениях», — заявил он в эфире телеканала «Россия 1».

Орехи могут оказать множество положительных эффектов на организм, включая поддержку иммунной системы, укрепление костей и суставов, а также улучшение работы сердца.

Однако Александр Мясников предупредил, что орехи следует употреблять в умеренных количествах. Порция должна быть небольшой и вписываться в ежедневный рацион. Это связано с тем, что орехи, хоть и полезны, также являются калорийным продуктом, и их чрезмерное потребление может привести к лишнему весу.

Таким образом, добавление орехов в рацион в правильных количествах позволит наслаждаться всеми их благотворными свойствами и поддерживать здоровый образ жизни.