Нутрициолог Анастасия Костомаха рассказала сайту «А теперь внимание!», каких продуктов и ингредиентов следует избегать при проблемах с кишечником, передает Sport.kz со ссылкой на Attention.plus.

Кишечник играет важную роль в процессе пищеварения. Случаются ситуации, когда под действием различных факторов происходят патологические процессы в этом органе. Для того чтобы избежать проблем, необходимо следить за своим рационом. 

«Стоит избегать всех продуктов, вызывающих излишнее газообразование, а также продуктов с благоприятной средой для развития патогенной сферы. Кондитерские изделия, сок и избыточные фрукты (больше 200 г в день). Жареные продукты труднее всего даются кишечнику для всасывания полезных веществ, так как пропитаны трансжирами», — сказала Анастасия Костомаха.

«Срочно выкиньте это: названы продукты, которые испортят ваш кишечник навсегда», — пишет сайт Attention.plus о последствиях употребления данных продуктов.

В целом правильное питание является основой для здоровья кишечника. Следуя здоровому рациону и правильному режиму питания, можно избежать многих проблем с кишечником и сохранить свое здоровье на долгие годы.