Сидячая работа в офисе, в особенности в неправильной позе и без какой-либо физической активности, ослабляет мышцы спины и груди, заявила LIFE.ru доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Кабанова, передает Sports.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Кроме того, сидячая работа перенапрягает шею и плечи.

Хроническая сутулость грозит развитием кифоза — искривления верхнего отдела позвоночника, предупредила Кабанова. Из-за него спина человека становится круглой и сгорбленной. Работа в офисе также чревата поясничным лордозом и болями в спине и шее.

Помимо этого, отсутствие физической активности нарушает кровообращение в ногах, что опасно расширением вен и образованием тромбов. Офисные работники также могут столкнуться с набором веса и атрофией мышц ног и ягодиц.