Мороженое кажется идеальным способом охладиться в летнюю жару. Но врачи предупреждают: эффект может быть обманчивым.

Что происходит с организмом?
После употребления холодного продукта тело получает кратковременное облегчение, но уже через несколько минут начинается обратный процесс. Организм стремится восстановить внутреннюю температуру и начинает вырабатывать больше тепла, что может привести к ещё большему перегреву.

Почему это может быть вредно:
– Резкий холод провоцирует спазм сосудов, особенно у людей с чувствительным ЖКТ.
– Повышается риск ангины или простуды, особенно при резком перепаде температур.
– В составе мороженого часто много сахара и жира, что создаёт дополнительную нагрузку на пищеварение.

Чем лучше охладиться?
В жару эффективнее пить тёплый или слегка прохладный напиток без сахара (например, воду с лимоном или зелёный чай). Такой способ мягко снижает температуру тела без стресса для организма.

Вывод:
Мороженое — это вкусно, но не лучший выбор для охлаждения. Употребляйте его умеренно и не сразу после улицы. 

Диетологи раскрыли влияние мороженого на организм