Многие люди, которые сидят на диете, избегают включать макароны в свой рацион из-за боязни поправиться, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Стоит ли отказываться от макарон на диете: ошеломляющий факт — паста уменьшает объемы», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Оказывается, этот страх преследует их совершенно зря.

Согласно исследованию ученых из Канады, у женщин, принявших участие в эксперименте и употреблявших пасту, объемы талии и масса тела хоть и незначительно, но снизились.

К такому же выводу пришли исследователи, которым в ходе научных испытаний удалось доказать, что участники, питавшиеся макаронами, рисом и злаковыми продуктами (в том числе) потеряли в весе.

Если эти данные по-прежнему кажутся вам неубедительными, предлагаем вспомнить состав средиземноморской диеты, которая считается одной из самых полезных в мире.

Ее приверженцы с аппетитом уминают макаронные изделия и при этом добиваются поставленной цели в виде минуса на весах.