Стоматолог Мария Иванова рассказала, как сохранить здоровье зубов во время новогодних праздников, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.

На праздничном столе обычно много конфет, салатов с майонезом, а также фруктов, в частности апельсинов и мандаринов. Стоит помнить, что такая еда содержит много быстрых углеводов и сахара, которые превращаются в кислоты. Они могут нанести вред эмали, вызывая её разрушение.

После употребления большого количества таких блюд стоматолог советует особенно аккуратно ухаживать за зубами. Так, после кислых продуктов лучше прополоскать рот водой и подождать пару минут, дав слюне восстановить кислотно-щелочной баланс, прежде чем чистить зубы. Это предотвратит повреждение эмали, которая становится мягкой и уязвимой после воздействия кислот.

Вредят зубам и газированные напитки: они содержат много сахара, кислоту и красители, разрушают эмаль и вызывают кариес.

А красное вино может придать вашим зубам фиолетовый оттенок (всё из-за антоцианов — пигментов, которые отвечают за красный или гранатовый цвет напитка). Это происходит, когда эмаль повреждена или на ней есть налёт. Чтобы уменьшить количество пигмента на зубах, Иванова рекомендует:

— использовать соломинку;

— полоскать рот водой после глотка вина;

— использовать дорожный набор со складной щёткой и мини-пастой, это поможет сохранить белоснежную улыбку.

«Не поддавайтесь на всевозможные уговоры ведущих на корпоративах и не тяните верёвку, не открывайте бутылки зубами: можно пораниться, сломать или выбить самому себе зуб», — добавила стоматолог-терапевт «Белой радуги».

Чтобы избежать острой боли или воспаления нерва во время новогодних каникул, стоит заранее пройти осмотр у стоматолога. Врач проверит состояние зубов и проведёт лечение при необходимости. Также Иванова советует посещать стоматолога для профессиональной гигиены не реже трёх-четырёх раз в год, чтобы поддержать здоровье зубов, потому что даже при качественной ежедневной чистке некоторые места труднодоступны для обычной щётки.