Для здоровья зубов недостаточно чистки два раза в день, нужна и зубная нить (флосс), рассказала врач-стоматолог Татьяна Сумцова, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По словам Сумцовой, нужно брать отрезок нити длиной 35-40 сантиметров. «Натяните ее двумя руками, подготовив первые пять сантиметров. Теперь аккуратно введите нить в пространство между зубов. Сделайте пять-шесть плавных движений, двигаясь к нижнему краю», — подсказала она. Специалист добавила, что для очищения каждого следующего зуба нужно захватывать по пять сантиметров чистой нити, повторяя указанный алгоритм.

Начинать обработку нитью, обратила внимание Сумцова, лучше с верхнего зубного ряда, после переходя на нижний. Во избежание травмирования десен нельзя заводить флосс слишком глубоко в межзубное пространство, подчеркнула она. Для защиты от кариеса достаточно прибегать к процедуре один раз в день после чистки зубов. Иногда, сказала врач, после пользования нитью можно наблюдать небольшую кровоточивость десен, однако, если кровотечение наблюдается каждый раз, нужно обратиться к специалисту.