Медики дали рекомендации по правильному питанию. Следование им поможет сохранить здоровье на долгие годы и лучше себя чувствовать даже в старости, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Ничем не лучше сахара: врачи назвали три жутко вредных для сосудов продукта — сведут в могилу в два счета», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

По мнению врачей, нужно до минимума свести в рационе количество сахаросодержащих продуктов и напитков, которые очень вредны для сосудов. Но не только они являются проблемой, передает портал здоровое-питание.рф.

Так, огромный вред организму наносят абсолютно все колбасные изделия. Причем они становятся не только причиной появления неполадок в работе сердечно-сосудистой системы, но и вызывают рак с диабетом.

Также не стоит покупать продукты, в составе которых есть трансжиры. В основном это как раз сладости — прежде чем класть в корзину вафли, пирожные и печенье, присмотритесь к их составу.

«Чтобы обезопасить себя от порции вредных жиров, читайте состав продуктов на упаковке. В них не должно быть гидрогенизированного масла», — рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

Вред сосудам наносят также алкогольные напитки и хлеб.

Справка: Врачи говорят, что эффективными методами укрепления кровеносных сосудов являются зарядка, диета и прием лекарственных средств.

«Тромбы вылетят со свистом, а давление будет 120 на 80». Кардиолог призвал пить этот настой — вены скажут «спасибо»