В жару лучше отказаться от некоторых напитков, предупредила доцент кафедры терапии медицинского факультета российского Государственного университета просвещения Ирина Волгина. О том, что лучше всего пить летом, она поговорила с NEWS.ru, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

По ее словам, в жару усиливается нагрузка на сосуды, а потому в такие дни важно соблюдать правильный образ жизни — отказаться от вредных привычек, особенно алкоголя. «Отказ от кофеинсодержащих напитков также сможет уменьшить удар по сердечно-сосудистой системе. Сладкие и кофеинсодержащие напитки требуют увеличения потребляемой жидкости, поэтому лучше их исключить», — рассказала Волгина.

Лучшим напитком для лета терапевт назвала чистую воду без газа. По ее словам, в жаркую погоду стоит всегда иметь этот напиток под рукой. Волгина также обратила внимание на то, что в жару важно правильно питаться, чтобы избежать стресса для организма.