Терапевт Ольга Чиркова в разговоре с NEWS.ru рассказала, что лечебную минеральную воду, несмотря на ее пользу, нужно пить исключительно по назначению врача, передает Sports.kz.

Особенно осторожными с этим должны быть люди, страдающие от патологий сердца и почек, а также склонные к отекам.

«Пытаться восполнять недостаток минеральных веществ с помощью воды без рекомендаций врача не стоит, так как это может привести к передозировке или дисбалансу», — объяснила Чиркова.

Врач отметила, что минеральная вода различается по составу макро- и микроэлементов, а также по степени минерализации. Она бывает лечебной (7-20 граммов на литр), столовой (не более одного) и лечебно-столовой (от одного до семи). Что касается особенно насыщенной минералами воды, то ее необходимо применять только наружно. Столовую можно пить, как обычную, а также использовать для приготовления еды, уточнила Чиркова.

«Лечебно-столовую можно употреблять в день в количестве 500-1500 миллилитров. Ее нежелательно кипятить, а перед системным употреблением посоветоваться с врачом, поскольку надо соотнести минеральный состав воды и имеющиеся хронические заболевания для правильного времени, температуры и количества приема», — добавила Чиркова.