Врач-терапевт Елена Мановска в разговоре с «СЭ» рассказала, что в инжире содержится много калия, передает Sports.kz.

Он помогает поддерживать здоровый баланс жидкости в организме, что положительно сказывается на работе мозга.

Кроме того, в продукте содержится магний, который участвует в синтезе эндорфинов, отвечает за эмоциональное состояние и работоспособность, способствует повышению устойчивости к стрессовым ситуациям.

Также в инжире есть кальций, который необходим для правильного функционирования нейронов.

«Кальций участвует в высвобождении нейромедиаторов, обеспечивая эффективную связь между клетками мозга», — добавила эксперт.