После перенесенных заболеваний, из-за плохой экологии и вредных привычек в организме остается очень много токсинов. Они негативно сказываются на состоянии человека, ухудшая качество его жизни, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

От токсинов нужно избавляться. Один их самых простых методов очищения организма — составить правильный рацион питания. Существуют продукты, способствующие нейтрализации последствий инфекционных болезней, употребления наркотиков, алкоголя и сигарет.

Врач-эндокринолог, диетолог Вера Кузьмина рассказала, что прекрасно с этими задачами справляются яблоки. В их составе содержится пектин — он провоцирует выведение из организма тяжелых металлов и других токсических соединений.

Яблоки изгоняют из кишечника паразитов и даже оказывают противовоспалительное воздействие на мочевой пузырь. Кроме того, эти фрукты борются с заболеваниями печени. Благодаря наличию в составе флоризина из организма выводится желчь.

В яблоках содержится множество питательных веществ. В них имеются магний, фосфор, кальций и калий. Также в этом фрукте есть терпеноиды и флавоноиды, D-глюконат кальция и фитохимические элементы.

Напомним, что статья носит информационный характер, рекомендовано проконсультироваться со специалистом.