Сайт HealthShots.com рассказал о распространенных заблуждениях о диабете второго типа, сообщает Sports.kz.

Миф №1. Ешьте часто и небольшими порциями

Диабетикам обычно говорят, что, если они хотят сбалансировать уровень сахара в крови, им следует есть часто и небольшими порциями. Это совершенно неверный тезис. Дело в том, что им следует соблюдать ограниченное по времени питание. Доказано, что прием пищи в течение определенного периода времени является эффективным способом улучшить чувствительность к инсулину и помочь обратить вспять основную биохимию, которая привела к развитию диабета. Один из способов сделать это — есть каждый день в определенное время, например, с 10:00 до 19:00, а затем воздерживаться от еды до конца дня до следующего утра. Это один из самых простых способов обратить вспять заболевание, и это было клинически исследовано и доказано. Каждый раз, когда вы едите, вы вызываете всплески инсулина, потому что выработка инсулина является реакцией на прием пищи. Чем меньше частота приема пищи, тем исчезает гиперинсулинемия, вызывающая в первую очередь инсулинорезистентность. Это означает, что вам следует есть только 2-3 раза в день. Это применимо только к тем людям, которые принимают пероральные препараты, а не инъекционный инсулин.

Миф №2. Диабет 2 типа невозможно вылечить

Люди думают, что диабет никуда не денется, и они не смогут нормально жить. Им постоянно говорили, что им придется жить с этим вечно. Но скажем вам факт: диабет 2 типа можно вылечить. Оно развивается в результате биорегуляторных нарушений в организме, возникающих вследствие диеты, образа жизни и других факторов. Внося изменения в эти факторы, можно улучшить функцию инсулина и обратить вспять диабет 2 типа. Эти изменения могут включать изменение типов и количества потребляемой пищи, изменение образа жизни, например, увеличение физической активности, а также устранение других факторов, которые могут способствовать развитию заболевания.

Миф №3. Диабет — прогрессирующее заболевание

Распространено заблуждение, что люди с диабетом 2 типа, страдающие этим заболеванием в течение длительного времени, подвергаются риску развития серьезных осложнений, таких как почечная недостаточность, глаукома и катаракта. Это правда, что эти осложнения могут возникнуть у некоторых людей с диабетом 2 типа. Однако важно отметить, что эти осложнения часто являются результатом плохого контроля уровня сахара в крови и лекарств, используемых для лечения этого заболевания, которые могут быть токсичными для почек и печени. Эффективно управляя диабетом 2 типа с использованием соответствующих мер по питанию и образу жизни и сводя к минимуму зависимость от лекарств, можно снизить риск развития этих осложнений. На самом деле, диабет не является прогрессирующим заболеванием, если его победить с помощью правильных мер. Это болезнь образа жизни. Люди, которые получают эти осложнения, обычно являются теми, кто чрезмерно зависит от лекарств для лечения диабета, вместо того, чтобы принимать правильные меры по изменению образа жизни. 

Два этих продукта вместе станут для организма «джекпотом полезности»