Врач-гинеколог Екатерина Волкова назвала полезные вещества, которые могут только нанести вред организму, если вам уже исполнилось 40 лет, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus. 

Слова специалиста приводит «Доктор Питер».

Так, избыток витаминов и минералов может оказаться хуже их дефицита. Поэтому не стоит принимать биодобавки без назначения врача, даже если они популярны и безопасны.

Популярный витамин C также нельзя прописывать самим себе. Он мобилизует безвредное железо, которое хранится в организме, и превращает его в вещества, повреждающие сосуды. А если у вас имеются хронические воспаления, есть риск «подкинуть дров» в этот процесс, вызвать обострение.

Омега-3 также может серьезно навредить. Одно из самых опасных осложнений — снижение свертываемости крови. Если принимать Омега-3 совместно с лекарственными веществами, разжижающими кровь, эффект последних заметно усиливается.

Железо часто назначают так и не выяснив, почему этот минерал перестал усваиваться. Возможно, организм таким образом защищается от воспалений. Сначала стоит сдать анализы, а уже потом принимать препараты.