Научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине «Доктор» рассказал о пользе пива по сравнению с йогуртом, сообщает Sports.kz.

«Выбрасываем йогурты, покупаем пиво: китайские учёные доказали, что оно намного полезнее для пищеварения. Правда, речь идёт только о безалкогольном варианте, но это совсем не повод расстраиваться:

1. Полифенолы, обладающие свойствами пребиотиков, помогают росту лактобацилл и бифидобактерий в ЖКТ.

2. Эпикатехин, катехин, метилмалоновая и кофейная кислоты на протяжении всего ЖКТ подавляют рост патогенной флоры.

3. Пиво способствует выработке эстрогена, что ускоряет обмен веществ, увеличивает образование костной ткани и помогает в стабилизации менструального цикла.

Но и в безалкогольном норму знать надо: не более 700 мл в сутки мужчинам и 350 мл женщинам, иначе вместе с пользой придут лишние килограммы и повышенная нагрузка на почки и сердце», — предупреждает «Доктор».