В журнале Journal of Urology опубликованы результаты исследования, в котором ученые сравнили эффективность щелочной воды и апельсинового сока в плане профилактики мочекаменной болезни, сообщает Sports.kz.

В ходе исследования было выявлено, что щелочная вода не может повлиять на pH мочи в мере, которая окажется достаточной для профилактики образования камней в почках. Чтобы оценить потенциал щелочной воды, ученые проанализировали пять брендов воды и других напитков. Обычная вода имеет pH около 7,5, а щелочная — от 8 до 10. Однако анализ показал, что щелочная вода не может повысить pH мочи: ее недостаточно, чтобы компенсировать естественную выработку кислоты в организме.

В отличие от щелочной воды, некоторые другие напитки — в частности, апельсиновый сок, могут обеспечить достаточно щелочной уровень мочи. В нем содержание веществ, повышающих щелочность, выше примерно в 150 раз, чем в щелочной воде. Также может быть полезна пищевая сода, но она может повысить давление из-за содержащегося в ней натрия. 

«Может спровоцировать расстройство». Никогда не сочетайте кефир с этими продуктами