Потребление натощак черного тмина, имбиря, корицы и некоторых других пищевых добавок может способствовать снижению уровня глюкозы в крови у людей, страдающих сахарным диабетом, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.
Об этом свидетельствует исследование ученых из университета Сарагосы в Испании.
Ученые проанализировали 77 исследований и провели мета-анализ еще 45. В результате удалось выяснить, что корица, съеденная натощак, может незначительно сократить концентрацию глюкозы в крови. Больший эффект дает куркумин, а самыми действенными оказались имбирь, черный тмин и шафран. Имбирь также снижает уровень инсулина в организме.
Подобные пряности, приправы и специи наиболее эффективны при комбинированном лечении, которое также предполагает здоровое питание и занятия спортом, приводит данные исследования журнал Nutrients.
...или войдите через аккаунт соцсети