Ежедневное употребление киви может улучшить настроение у людей с низким уровнем витамина С за четыре дня, сообщает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.  

К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго, пишет издание British Journal of Nutrition (BJN).

В исследовании, которое длилось восемь недель, приняли участие 155 взрослых пациентов в низким уровнем витамина С. Они каждый день принимали добавку витамина, плацебо или съедали два киви.

Данный фрукт улучшил настроение и жизнерадостность людей всего за четыре дня. Максимальный эффект наблюдался в дни с 14-го по 16-й. Витамин С улучшил настроение, но незначительно.

Специалисты считают, что результаты исследования продемонстрировали эффективный и доступный способ для людей поддержать их психическое благополучие.