В ходе многочисленных научных исследований ученым удалось установить, какие овощи наиболее полезны для здоровья организма, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Что стоит знать о полезных продуктах:

1. Зеленый горох. На 100 г продукта приходится 6 г белка. Помимо прочего, содержит ряд полезных веществ и витаминов, включая тиамин, А, С и К.

2. Сладкий перец. Обладает безусловной пользой для зрения и содержит небольшое количество калорий.

3. Свекла. По данным ученых, именно этот овощ лучше других может снижать давление.

4. Листовая капуста. Может выступить в качестве профилактики таких серьезных заболеваний, как онкология и болезни сердца.

5. Брюссельская капуста. Имеет ярко выраженное очищающее действие.

6. Брокколи. Полезна для органов желудочно-кишечного тракта. 

Нужно ли оставлять дверцу стиральной машины открытой между стирками? Запомните правильный ответ