Ученые из Канады решили выяснить, каким образом прием ледяной ванны влияет на организм человека, сообщает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

Для этого они предложили десяти добровольцам мужского пола проводить в воде, температура которой составляет 14 градусов, по 60 минут каждый день.

Ни у кого из участников эксперимента ранее не было выявлено каких-либо проблем со здоровьем. В ходе исследования ученые анализировали, как в крови меняется уровень белка p62.

Он мешает клеточному самоочищению. Оказалось, что уже через три дня закаливающих процедур его концентрация снижалась, а значит организм начинал омолаживаться.

Наибольший эффект был достигнут через неделю научного эксперимента. Об этом сообщается на сайте журнала Advanced Biology.

После тщательного анализа данных эксперты пришли к выводу, что подобные процедуры могут замедлять процессы старения и улучшать состояние здоровья в целом.

Причем принимать холодные ванны полезно будет в том числе и людям с хроническими заболеваниями, заключили канадские ученые.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.