Сайт HealthShots.com рассказал, какую пользу для организма несет вода с лимоном, сообщает Sports.kz.

Улучшает пищеварение

Многие люди доверяют слабительным свойствам горячей лимонной воды. Известно, что горячая вода в сочетании с лимоном помогает улучшить работу кишечника и поддерживает пищеварение в норме. Здоровое пищеварение гарантирует, что ваш организм сможет очиститься от токсинов, одновременно усваивая необходимые витамины и питательные вещества. Итак, обязательно выпивайте стакан горячей воды с лимоном прямо утром, чтобы бороться с запорами, вздутием живота и расстройством желудка.

Повышает иммунитет

Лимон богат витамином С и обладает сильными антиоксидантными свойствами. Он также борется с действием свободных радикалов. Со временем присутствие антиоксидантов помогает вашему организму развить сильную иммунную систему. Для непосвященных иммунная система, по сути, является естественным защитным механизмом вашего организма от болезней. Следовательно, наличие хорошего иммунитета чрезвычайно важно, когда речь идет о предотвращении заболеваний.

Приносит пользу коже

Лимон чрезвычайно богат антиоксидантными свойствами, а это означает, что он помогает вашей коже бороться с признаками окислительного стресса. Более того, это помогает избежать преждевременных признаков старения. Более того, употребление воды помогает организму избавиться от токсинов. Употребление лимонной воды может сохранить вашу кожу чистой и здоровой.

Регулирует вес

Многие люди прививают привычку пить воду с лимоном, поскольку считается, что она способствует снижению веса. Учитывая высокое содержание жидкости, он вызывает чувство сытости в течение более длительного периода времени. Следовательно, это может помочь вам потреблять меньше калорий. Исследование, опубликованное на PubMed Central, отмечает, что питьевая вода также может временно улучшить обмен веществ. Однако имейте в виду, что лимонная вода сама по себе не может помочь с потерей веса. Вам нужно будет соблюдать правильную диету и выполнять упражнения, которые подходят вам. 

Этим людям нельзя пить много чая