Телеграм-канал «Записки врача» рассказал, что нужно есть во время беременности, чтобы снизить риск развития аутизма у ребенка на 20%, сообщает Sports.kz.

«Согласно новому исследованию, такого эффекта можно достичь при помощи употребление рыбы. Что интересно, прием добавок с рыбьим жиром не дал такого же результата.

Это не единственные преимущества такой пищи. Например, среди других доказанных преимуществ — снижение риска преждевременных родов и улучшение когнитивного развития. Для того, чтобы мозг плода развивался активнее, рекомендуется съедать примерно 300 граммов морепродуктов в день. Важно: они должны быть с низким содержанием ртути.

Это исследование имело ряд ограничений, но важно помнить, что дары моря — важная для рациона беременных вещь. Они все еще очень полезны, даже если информация про аутизм в дальнейшем не подтвердится. Но результаты, конечно, интересные», — пишет врач.

Беременные женщины должны исключить из рациона эти четыре продукта