Многие хозяйки уверены в том, что внимания заслуживает только пшеничная мука, которая является самой ходовой и популярной, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Однако в ней нет ничего полезного.

Из-за особой обработки обычная мука является лишь источником быстрых углеводов. Увлечение данным продуктом приводит к набору веса и может стать причиной ухудшения общего состояния здоровья.

Однако есть и другие разновидности продукта, которые могут оказаться весьма полезными и ценными. К примеру, такая добавка к рациону может послужить прекрасным источником протеина.

В каком виде муки содержится самое большое количество белка?

Многих удивит данный факт, однако пальма первенства по праву принадлежит соевой муке, которая так любима веганами и вегетарианцами.

На сто граммов продукта приходится чуть менее 50 граммов протеина, что является уникальным показателем.

Соевая мука используется точно таким же образом, как и обычная.

На ее основе можно приготовить полезные блины, пышные оладушки и любую другую выпечку.

Это поможет оздоровить рацион и не допустить дефицита белка.