По мнению доктора Морозова, постоянное употребление манной каши может вызывать некоторые проблемы со здоровьем, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.

«В ней чистый сахар: эту кашу вы больше никогда не будете есть», — гласит заголовок публикации на сайте Kubnews.ru.

Во-первых, она содержит большое количество крахмала, поэтому избыточное потребление может приводить к набору лишнего веса.

Во-вторых, манная каша имеет высокий гликемический индекс, что может вызывать резкие скачки уровня сахара в крови и повышать риск развития диабета.

Кроме того, манная каша содержит глютен, белок, который может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Фитиновая кислота, содержащаяся в каше, может препятствовать усвоению кальция и других минералов из пищи.

В связи с этим, рекомендуется употреблять манную кашу в умеренных количествах и не превышать рекомендуемую норму. А еще лучше отказаться от нее в пользу других, более и намного полезных каш, которых и без того хватает.

Если у вас есть проблемы с перевариванием глютена или другие заболевания, связанные с уровнем сахара в крови, лучше обратиться к врачу для консультации.