Врач-терапевт Оксана Драпкина назвала круглогодичный овощ, включение которого в рацион поможет быстро снизить уровень холестерина, передает Sports.kz со ссылкой на Attention.plus.

Свекла не только низкокалорийна, но и насыщенна витаминами в достаточно редкой комплектации: в 100 граммах сырой свеклы содержится треть дневной нормы фолиевой кислоты, которая поддерживает нормальное кроветворение и работу иммунной системы. Особенно фолиевая кислота важна во время беременности.

Кроме того, свекла полезна тем, кто мечтает о скорейшем похудении: в ней содержатся марганец и медь, участвующие в формировании костей и суставов, а также поддерживающие нормальный уровень глюкозы и холестерина.

Поможет свекла и тем, кто страдает от давления: овощ содержит в себе природные нитраты, расширяющие стенки сосудов, пишет «Доктор Питер».

«Вес пойдет вниз в считанные дни», — пишет в заголовке новости о последствиях употребления свеклы сайт Attention.plus.