Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал в своем Telegram-канале, что нужно добавить в свой завтрак, чтобы помочь организму выполнить детоксикацию, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Ответ прост — это авокадо.

«Этот завтрак выведет токсины из организма: весь яд из печени уйдет», — гласит заголовок статьи на сайте Sportkp.ru.

По словам эксперта, каждый день наше тело подвергается атаке всевозможных ядов, таких как грязный воздух, дым сигарет, бытовая химия, спиртное и некоторые виды лекарств. Очисткой организма от токсинов занимается печень, однако ей также не помешает поддержка.

Авокадо известен всем своей пользой, он содержит мононенасыщенные жирные кислоты и глутатион. Эти элементы помогают нашей печени в процессе выведения токсинов. А еще этот фрукт отлично насыщает и блокирует чувство голода.

По словам врача, из авокадо можно приготовить множество разных блюд. Например, его намазывают на тосты, режут дольками и употребляют с яйцами и т.д.