Весной многие чувствуют усталость, сонливость и апатию — это признаки авитаминоза. 

Организм истощен после зимы, но исправить ситуацию можно с помощью простого продукта, который есть почти в каждом доме — обычного квашеного капустного рассола.

Этот натуральный напиток богат витамином C, который укрепляет иммунитет, а также молочной кислотой, улучшающей пищеварение. Достаточно выпивать по полстакана утром или добавлять в салаты, чтобы почувствовать бодрость и вернуть силы.

Дополнительно включите в рацион зелень, морковь, свеклу и орехи — они тоже помогут быстро восполнить нехватку витаминов. Весна — время обновления, и начинать стоит с питания! 

Соединение в брокколи может снизить риск развития этого заболевания

https://www.sports.kz/news/soedinenie-v-brokkoli-mojet-snizit-risk-razvitiya-etogo-zabolevaniya