Диетолог Елена Соломатина проинформировала о лучшем виде меда для здоровья, сообщает M24.ru. Лучшим по составу признается липовый мед. Он снижает жар и помогает организму восстанавливаться при простуде, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Липовый мед — это хорошее болеутоляющее. Он снимает боль в мышцах и костях, когда ломит тело при болезни. Липа сама по себе хорошо успокаивает. Поэтому после чая с липовым медом отлично засыпается», — констатировала эксперт.

Второе место по пользе занимает акациевый мед. В нем содержится минимальное количество сахара, поэтому такой мед наименее опасен для человека с повышенным сахаром в крови.

Третье место по уровню пользы достается гречишному меду. Он богат железом и аминокислотами.

«Гречишный мед хорошо укрепляет иммунную систему, дает энергию организму», — сказала врач.

Напомним, врач Наталья Круглова советует съедать не более 6 чайных ложек меда в день. 

Сосуды «любят» этот продукт. Он вытесняет холестерин и всасывается в кровь вместо него