Уже давно известно, что с возрастом у человека ухудшается память, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.

Врач-терапевт Олег Перкушин назвал самый полезный продукт для людей, которым уже за 50 лет. Об этом пишут «Кубанские новости».

«Я убежден, что самым полезным продуктом для людей, старше 50 лет, являются различные орешки — грецкие, фундук, арахис, кешью и пр. Это ценный источник витаминов и минералов, которые при регулярном воздействии на организм, могут творить настоящие чудеса. Например, восстанавливают память и умение решать логические задачки», — заявил он.

Также врач подчеркнул, что употребление орехов благоприятно влияет на нервную систему, укрепляя ее. Кроме того, этот продукт улучшает работу щитовидной железы, сердца, ЖКТ, а также состояние кожи, волос, ногтей.

Еще одной заслугой орехов является укрепление здоровья пожилого человека. Орехи уменьшают тревожность и подавляют развитие деменции и депрессии.