Обычно печень сама справляется с выведением токсинов, однако в некоторых случаях органу необходимо помогать, ведь от этого будет зависеть ваше самочувствие и здоровье. Стоит отметить, что для такой цели вам не придётся пить различные лекарственные препараты, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.

«Восстановят клетки печени и избавят от токсинов: эти знакомые продукты творят с организмом особые чудеса — природные сорбенты», — гласит заголовок статьи на сайте Hibiny.ru.

Гастроэнтеролог, гепатолог Ирина Учурова в беседе с порталом «Доктор Питер» проинформировала, что для очищения организма от токсинов необходимо обратить внимание на продукты, которые содержат природные сорбенты. Они есть во многих фруктах, овощах и ягодах.

«Так, например, в свекле и яблоках содержится большое количество пектина — натурального полисахарида, оказывающего на организм эффект детокса. Кроме того, пектины содержатся в персиках, абрикосах, айве, груше, винограде, малине и смородине, ежевике, крыжовнике, сливе», — комментирует Ирина Учурова.

Также необходимо обратить внимание на те продукты, которые богаты антиоксидантами, ведь они очищают организм от промежуточных продуктов метаболизма, восстанавливают клетки печени, а также препятствуют развитию жировой болезни органа.

К таким продуктам можно отнести петрушку, кинзу, укроп, сельдерей, а также базилик.

От употребления вышеуказанных овощей, ягод и фруктов необходимо отказаться при индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях, однако в остальных случаях они пойдут только на пользу.

«Иначе кишечник загнется раньше времени». Что обязательно нужно делать пожилым — избавит от проблем с ЖКТ