Выполнение гигиенических процедур перед сном — это правильное действие, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

«Почему перед сном нельзя принимать душ: 2 причины — не игнорируйте их», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.

Но только если речь не идёт о принятии душа.

Не стоит отправляться в душевую кабине, если до начала ночного отдыха осталось совсем немного времени.

Почему? Ответ прост: проигнорировав рекомендацию, человек может столкнуться с двумя неприятными последствиями.

Могут появиться проблемы со сном

Привыкли принимать душ по утрам, а тут решили сделать это вечером?

Зря! Ваш организм уже привык к утренней гигиенической процедуре.

Если вы посетите душевую кабину перед сном, то ваш мозг получит ошибочный сигнал.

Организм начнёт просыпаться, хотя, наоборот, должен расслабиться и готовиться к отдыху.

В итоге может дать о себе знать бессонница.

Могут появиться проблемы с волосами

Вечернее принятие душа приведёт к тому, что волосы станут мокрыми.

И если они длинные, то полностью высушить их не получится.

В итоге вы отправитесь спать с мокрыми волосами. А это негативно повлияет на их состояние. Кроме того, в кровати возникнут условия для появления плесени.

На втором месте после статинов. Горсть этого продукта снизит холестерин до нормы за 29 дней — подавляет его всасывание