Дневная норма калорий рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей человека и его целей, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Три пищевых консерванта связали с повышенным риском развития рака

Врач-диетолог Марьяна Джутова составила таблицу с примерной нормой калорий для людей разных возрастов.

Эксперт подчеркнула, что калорийность — не цель, а ориентир. Главное — качество продуктов и регулярность приёмов пищи.