О почках редко вспоминают, пока не возникнет проблема. Но и заподозрить неладное может быть непросто — долгое время о недуге вы можете даже не подозревать, сообщает Sports.kz со ссылкой на Super.ru.

«Лучший способ узнать, здоровы ваши почки или нет, это сделать обычный анализ крови и мочи», — рассказал нефролог Джеффри Р. Шеллинг в беседе с NY Post. «Как только функция почек снижается менее чем на 25 процентов от нормальной, может возникнуть множество симптомов, которые отражают накопление токсинов и жидкости, которые почки обычно выделяют в виде мочи», — объяснил эксперт.

По словам специалиста, важно не упускать из виду появление одышки или отека лодыжек — эти симптомы, как правило, свидетельствуют о скоплении в организме лишней жидкости, что указывает на плохую работу почек. «Самыми большими рисками для развития хронических заболеваний почек являются диабет и высокое кровяное давление», — предупредил доктор Шеллинг. Лучший способ сохранить жизненно важный орган здоровым — правильное питание и умеренное потребление соли.