Травматолог-ортопед Андрей Сиденков рассказал об основной причине проблем с суставами в молодом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Врач назвал главным провокатором болей в суставах у молодежи гиподинамию и нарушение биомеханики движений, характерные для сидячего образа жизни. По его словам, значительный недостаток двигательной активности «запускает каскад патологических процессов» в суставных структурах.

«Сидячая работа, за которой человек проводит 8-10 часов каждый будний день, может приводить к нарушению микроциркуляции и питания хрящевой ткани, снижению синтеза синовиальной жидкости и прогрессированию метаболических нарушений в структурах сустава. Диванные выходные за просмотром фильмов или компьютерными играми также влияют на состояние мышечного корсета, ответственного за поддержание суставов», — объяснил Сиденков.

Он предупредил, что особенно уязвимы структуры, испытывающие статико-динамические перегрузки: шейный отдел позвоночника, плечевые и коленные суставы, тазобедренные суставы и поясничный отдел. При этом последующие попытки импульсивно нагнать упущенный двигательный режим в тренажерном зале могут провоцировать развитие микротравм хряща, добавил врач.

Врач рассказал о главных провокаторах проблем со здоровьем в 21-м веке