Врач-флеболог Максим Абасов назвал несколько групп доступных продуктов, которые необходимо включить в рацион для профилактики тромбоза, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Прежде всего Абасов рекомендовал пить больше чистой воды, так как она разжижает кровь и тем самым снижает риск образования тромбов. Еще одним полезным продуктом врач назвал свеклу, так как она улучшает работу кишечника и служит отличным средством профилактики запоров. Также он призвал употреблять в пищу лук и чеснок, поскольку они способствуют уменьшению вязкости крови и предотвращают ее загустение.

При этом флеболог предупредил, что при повышенном риске тромбообразования некоторые продукты придется исключить из рациона. К ним он отнес в первую очередь алкоголь, который вызывает сильное обезвоживание и, как следствие, сгущение крови.

Также, по словам Абасова, стоит ограничить потребление зелени, шпината, брокколи и других продуктов, богатых витамином К, поскольку они ускоряют свертываемость крови, что повышает риск образования тромбов. Помимо этого, исключить придется копченую и соленую пищу, нагружающую печень и мешающую ей вырабатывать разжижающие кровь ферменты.