Некоторые люди считают, что для поддержания своего тела в тонусе следует лишь отказаться от вредной пищи, к которой относится и фастфуд, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru.

Однако существуют ложно-полезные продукты, которые могут навредить организму не хуже любого гамбургера. Об этом рассказала терапевт и диетолог Полина Васильева.

К числу обычных, но вредных в большом количестве продуктов специалист отнесла рыбу и морепродукты, красное мясо, фарш, сладкие напитки, печеную картошку, хлеб из тостера и крекеры. Вред частого поедания мяса медик обуславливает содержанием в нем антибиотиков и канцерогенов.

— Крахмалосодержащие продукты имеют высокий гликемический индекс, что приводит к резкому повышению уровня глюкозы и инсулина в крови, — прокомментировала Васильева ситуацию с картошкой.

Проблема сладких напитков и газировки заключается в том, что в их составе содержится большое количество сахара, передает Doctorpiter.ru.