На завтрак рекомендуется употреблять яйца, но в ограниченном количестве, рассказала РИА Новости врач-эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением Одинцовской областной больницы Марина Кондратова, сообщает Sports.kz.

«На завтрак следует употреблять яйца, но в ограниченном количестве — две или три штуки. Соответственно, приготовленные без использования растительного масла и жира», — сказала Кондратова.

Также врач порекомендовала есть на завтрак каши, которые готовятся из круп, проходящих термическую обработку минимум 15-20 минут.

Кому нельзя есть крабовые палочки — диетолог раскрыл неожиданные факты