Грейпфрут — просто кладезь витаминов, он способен снижать давление, нормализует холестерин и даже помогает похудеть, передает Sports.kz со ссылкой на Sport-kp.ru.

«Грейпфрут содержит витамин B6, кальций, фолиевую кислоту, магний и тиамин. Он также содержит калий, который играет важную роль в контроле частоты сердечных сокращений и артериального давления, а также поддержании нормального уровня жидкости внутри клеток», — приводит «МедикФорум» слова врача общей практики Татьяны Захаровой.

Есть результаты исследований, которые доказывают, что у людей, которые съедали половинку грейпфрута перед каждым приемом пищи три раза в день, нормализовалось давление и они похудели. Но важно учитывать, что грейпфрут значительно увеличивает всасываемость некоторых лекарств, поэтому обязательно учитывайте совместимость этого фрукта с препаратом, который принимаете.

Эндокринолог назвала фрукт, который замедляет старение и помогает похудеть